תדרפיה

​בטיפול, בהנחיית קבוצות או במפגש חברתי

לפני הכל- דגש חשוב:

לפעמים קשה לדלות שיר מהזיכרון! אל תדאגו- זה טבעי! שחררו לרגע מהשיר, התרכזו בנושא הסיפור ושאלו שאלות שיעירו את הזיכרונות עצמם. 

דגשים כלליים לשימוש:

• השתמשו ברמקול טוב

• הקדישו זמן והשמיעו חלקים מתוך השירים הנבחרים.

• ניתן לצרף כלי נגינה למפגש ולנגן את השירים יחד.

• אתם בתפקיד המראיינים/ות? תפקידכם/ן להתעניין :) אנשים רוצים שיתעניינו בהם. שאלו שאלות מעמיקות שיאפשרו לשומעים לחוות את הסיפור יחד אתכם.

• נסו לשאול לפחות שתי שאלות לפני שאתם עוברים הלאה לשיר או לקלף הבא.

 

ועכשיו- צוללים…. 

1.משכו קלף אקראי וספרו סיפור אישי הקשור לשיר עליו חשבתם. מומלץ להשמיע/ לנגן את השיר.

2. דמיינו שאתם ברדיו- אחד מכם הוא מרואיין והאחרת מראיינת.

הנושא הוא הקלף שנבחר על ידי המרואיין או המראיין. התעניינו באופן כזה שכאשר השיר יתנגן תוכלו לדמיין אותו מעיניי המספר.

התדרפיה והקלפים מתבססים על עולם הרדיו, שחקו בזה! בקבוק או שלט יכולים לשמש כמיקרופונים מצוינים, אתם יכולים להמציא שם ופתיח ל"תכנית השבועית שלכם" ולקבל את המרואיינת שלכם לשידור בטון הראוי.

3. "מי כמוני"- בוחרים קלף אחד וכל משתתף משתף באסוציאציה שלו לגבי הקלף.

לאן הקלף לוקח כל אחד באופן אישי? האם יתגלה סיפור קבוצתי מאחורי הקלף?

4. הקדישו שיר זה לזו - הקדשת שיר היא מעשה של אהבה ואמפתיה. פלייליסט משותף הנוצר לאורך קשר רומנטי, חברי או טיפולי, מהווה עדות נצחית ומהדהדת לחיבור הרגשי. פרסו את הקלפים באופן גלוי ובחרו קלף עבור האדם שמולכם, אמרו כמה מילים על הבחירה שלכם והאזינו יחד לשיר.

5. חסימה בטיפול- מרגישים תקועים בשיחה עם מטופל/ת? שליפת קלף והאזנה משותפת לשיר יכולה להרחיב את המחשבה ולאפשר לתודעה שלהם ושלכם לשוטט באזורים נוספים. המטופלת יכולה לנוח לרגע מהניסיון להסביר את עצמה, ולקחת אתכם איתה יד ביד למחוז אחר שימשיך לגעת בנימי הנפש ובסיפור שלה אך גם יכניס אוויר ומרחק אסתטי לשיחה.

6. הפחתת חרדה והצפה- חיבור גוף-נפש-צליל: השתמשו בשאלה העולה מהקלף וחברו את מי שמולכם לתחושות גוף העולות בהם מהסיפור ומהשיר. השמיעו את השיר והזמינו אותם להמשיך להפנות את תשומת הלב לתחושות ולשינויים המתעוררים מבחינה מנטלית ופיזיולוגית.

7. מרחב היצירה המרפא- כמו בשאר דרכי הטיפול באמצעות אמנויות גם כאן ניעזר במדיום יצירתי המאפשר למטופלים להביע את עצמם בדרכים שיתווספו לדיאלוג המילולי. ערוץ התדרפיה מאפשר להם להביע את עצמם באופן יצירתי מבלי שיצטרכו לעלות על במה או לתפוס גיטרה. הם יכולים פשוט לדפדף יחד אתכם באלבום התמונות המוזיקלי שלהם.

הזמינו את המטופל לבחור קלף עם הכוונה ספציפית שלכם לנושא או לפי תחושתו ועודדו אותו להוסיף כמה שיותר פרטים על הסיפור מאחורי השיר.

​

​

​​

לקריאה נוספת: 

על ערכה של עבודה טיפולית בדרמה תרפיה: 

דורון הררי, מ. (2019). "להיות על במה" עקרונות עבודת התיאטרון בדרמה תרפיה כדרך לחיזוק החוסן הנפשי. בתוך: למה לעשות דרמה מכל דבר. אבן יהודה:אמציה הפקת ספרים. 

השפעת מוזיקה על מערכת העצבים: 

 Robert J. Ellis & Julian F. Thayer (2010) Music and Autonomic Nervous System (Dys)function. doi: 10.1525/mp.2010.27.4.317